Kviečiame GRUODŽIO mėn. į jogos klasę pradedantiems ir naujokams. Skirkite daugiau dėmesio rūpintis savimi, puoselėti sveiką kūną, išmokti suvaldyti stresą, koncentruoti protą ir pilnai atsipalaiduoti.
Praktikos metu mokysitės:
-
Taisyklingai atlikti jogos pratimus
-
Taisyklingo jogos kvėpavimo
-
Tinkamo išorinio ir vidinio atsipalaidavimo
-
Proto nuraminimo
-
Pozityvaus mąstymo
Pamokose pagrindinis dėmesys yra skiriamas nugaros stiprinimui ir lankstumo didinimui. Tinkami pratimai leis stuburą išlaikyti lankstų ir tvirtą, dėl to pagerės kraujo apytaka, stiprės širdies motorika, atsipalaiduos nervų sistema. Pilnas jogos kvėpavimas aprūpins organizmą energiją ir deguonimi. Pamoką baigsite atsipalaidavimu. Jausitės fiziškai pailsėję ir emociškai nurimę.
Užsiėmimai vyks ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS, dviem laikais:
I. 18:00-19:25
II. 19:40-21:05
Abonemento kaina – 60 eur/mėn.
„Dvasingumas ir vidinė ramybė yra skirta ne filosofinėms diskusijoms, bet tam, kad transformuotume savo ir kitų širdis”, – vienuolis Radhanatha Swami
