Joga Kaune, pradedantiesiems ir pažengusiems

PRADEDANTIEMS IR NAUJOKAMS

SPALIO 14 d. joga pradedantiems ir naujokams. Skirkite daugiau dėmesio rūpintis savimi, puoselėti sveiką kūną, išmokti suvaldyti stresą, koncentruoti protą ir atsipalaiduoti. 
Praktikos metu mokinsitės:
  • Taisyklingai atlikti jogos pratimus.
  • Taisyklingo jogos kvėpavimo.
  • Tinkamo išorinio ir vidinio atsipalaidavimo. 
  • Proto  nuraminimo.
  • Pozityvaus mąstymo – kaip joga žiūri į tai.
   Pamokose pagrindinis dėmesys bus skiriamas nugaros stiprinimui ir lankstumo didinimui. Tinkami pratimai leis stuburą išlaikyti lankstų ir tvirtą,  dėl to pagerės kraujo apytakai, stiprės širdies motorika,  atsipalaiduos nervų sistema, o pilnas jogos kvėpavimas aprūpins organizmą deguonimi. Pamoką baigsite atsipalaidavimu. Jausitės fiziškai pailsėję ir emociškai nurimę.
      Užsiėmimai vyksta  PIRMADIENIAIS  ir TREČIADIENIAIS, dviem laikais:
  • I – grupė   18:00 – 19:25
  • II – grupė  19:40 – 21:05
Kaina:  40 eur.  Trukmė –  4  sav.
Registracija tel. (8-600)97996 arba info@jogakartu.lt

Susitikimame , Kaunas – Savanorių pr. 427. 

Joga Kaune , studija „Joga Kartu“